Сайт вокального отделения Липецкого областного колледжа искусств им. К. Н. Игумнова

Сила позитивного мышления

Многие люди недооценивают влияние негативных мыслей на психику человека. Мы настолько сильно привыкли к ним, что даже не обращаем на них внимания. Плохие мысли давно стали частью нашей жизни. Они лезут нам в голову во время мысленного разговора с самим собой, они влияют на то, как мы оцениваем себя и других, как мы обращаемся со своими близкими, с коллегами, и на то, как мы говорим о них, когда их нет рядом.

 

Мы постоянно чувствуем, как лезущие в голову дурные образы и фразы управляют нами: они заставляют нас злиться, отнимают у нас силы и время, делают нас ничтожно маленькими и беспомощными, а иногда просто доводят до ручки — до полного нервного истощения.

 

Вполне возможно, что вам вовсе не хочется быть таким негативистом, но каждый раз изо дня в день повторяется одно и то же: вы снова и снова совершаете одну и ту же ошибку. Когда кто-то начинает ругать что-то или кого-то, вы вдруг сразу чувствуете воодушевление, подъём, настраиваетесь на один лад с собеседником.

 

Неудивительно, что за долгие годы таких интенсивных упражнений в негативном мышлении ваше сознание настолько привыкло воспринимать всё в мрачных тонах, видеть мир через тёмные очки, что ваш организм без малейшего промедления отзывается на всевозможные негативные высказывания. И всё это происходит, как уже было отмечено, само собой, непроизвольно. То есть без вашего осознанного участия, вопреки вашей воле.

 

Самое плохое, что дурные мысли совсем не помогают нам в повседневной жизни. Как раз напротив — они сильно мешают нам. Они даже способны управлять нашим самочувствием. Дурные мысли ведут к плохому настроению, вызывают негативные эмоции от вспышек гнева до депрессий. Кроме того, они делают человека одиноким. Пессимистов и негативно настроенных людей стараются избегать, но, похоже, собственное одиночество не сильно расстраивает их, так как из-за постоянно роящихся в их голове дурных мыслей они замечают у других одни лишь недостатки и видят только чужие неудачи.

 

Негативный настрой также мешает начинать новые дела или же затрудняет общение с другими людьми.

 

Прежде всего дурные мысли делают нас нерешительными, мешают достучаться до самих себя и затрудняют работу. Мы становимся собственным критиком, строгим и беспощадным. Ни одна черта нашего характера не нравится ему. В мысленных разговорах с самим собой, которые не прекращаются ни днём, ни ночью, мы изводим себя, едим поедом и повторяем без конца:

«У меня ничего не выйдет. Я никому не нравлюсь. Что из этого получится? Ничего путного из этого не выйдет. Я никогда не научусь сдавать работу вовремя. Все окружающие привлекательнее, энергичнее и лучше меня во всех отношениях. Меня всё время преследуют одни неудачи. Я недостоин любви. Я себя ненавижу. Я просто ужасен. Я полный кретин.»

 

Вам, несомненно, знакомы одна или даже несколько из вышеприведённых фраз, и, вероятно, многие из вас могут пополнить этот список, добавив к нему ещё несколько своих критических высказываний.

 

Следует, однако, принять к сведению, что все эти повторяемые вами слова выполняют для вашей психики функцию так называемых превентивных команд. Ваш мозг начинает воспринимать мир в соответствии с данными ему установками (негативными мыслями, мнениями и убеждениями), чтобы оправдать ваши ожидания.

 

Думая о чём-то, вы по сути, постепенно воплощаете свои мысли в реальном мире.

 

Человеческий мозг действует наподобие компьютера. Он обрабатывает всю информацию, которая поступает в него. Все дурные мысли, которые приходят вам в голову, воспринимаются мозгом и психикой как ясные и точные команды. К тому же неважно, являются ли такие мысли осознанными или нет, появляются ли они сами собой или же просто вы думаете о чём-то по привычке.

 

Если вам хочется узнать, какие команды вы отдали вашему мозгу сегодня, просто оглянитесь и посмотрите вокруг себя, — результат ваших мыслей, которые крутились в вашей голове в недавнее время.

 

Все дурные мысли, конечно же, подтачивают ваше чувство уверенности в себе, гложут его до тех пор, пока от него не останутся одни клочки.

 

Однако с таким же успехом вы можете создать в собственном воображении положительный образ самого себя. К тому же есть много способов, как это можно сделать. Самое замечательное состоит в том, что для изменения своей личности вам понадобится тратить всего лишь шесть минут в день.

 

Положительные мысли действуют на человеческую психику точно так же, как и негативные. Отличие лишь в том, что они не тормозят наше развитие, а наоборот — способствуют ему.

 

 

Когда вы целенаправленно формируете у себя позитивный настрой, вы начинаете снова уважать себя, благодаря чему повышается ваше чувство уверенности в себе.

 

С позитивным настроем вы смело нацеливаетесь на новые дела и начинаете доверять себе гораздо больше. Вы чувствуете себя равным другим людям, .jktt сильным, открытым и любознательным. Вы снова включаетесь в активную жизнь,открываете в себе творческие способности, занимаетесь интересными и полезными делами.

 

Вы снова становитесь творцом собственной жизни.

 

Вы больше не критикуете с завистью жизнь других людей, а составляете и воплощаете в жизнь ваш собственный план. Вы снова излучаете веселье и быстро получаете то, что вам, возможно, так не хватает в настоящее время. Вы обретаете чувство железной уверенности в себе и веру в свои силы.

 

глава из книги-тренинга Пьера Франка «Как стать уверенным в себе»

 

 

Продолжение следует…

Следите за нашими новостями.

К списку полезных статей
Комментариев нет
Комментариев пока нет, будьте первым.

Добавить комментарий

*
*

Thank you! Your submission has been received!

Oops! Something went wrong while submitting the form

Как нас найти

Отделение вокального искусства расположено во втором корпусе ЛОКИ им. К. Н. Игумнова

Отделение вокального искусства Липецкого областного коллежда искусств им. К. Н. Игумнова

Мы в сети: